শিরোনাম:
পরীমণির বিয়ের মেনুতে কী কী ছিল স্বামী যদি সহবাসে অক্ষম হয়, তাহলে স্ত্রীর কী করা উচিৎ? বি’ব্র’তক’র সা’দাস্রা’ব প্র’তিরো’ধে ক’রণী’য়। প্র’ত্যে’ক মে’য়ে’র জেনে রা’খা প্র’য়োজ’ন লক্ষ্মীপুরে আ. লীগের ভারপ্রাপ্ত সভাপতি পদ নিয়ে টানাটানি অন্তঃসত্ত্বা হয়ে বিয়ে, যা বললেন পরীমনি ভায়াগ্রা নয়, পেঁয়াজ দিয়েই বাড়ান ৩গুণ সেক্স! এবং সহবাসে সঙ্গীকে দিন পরিপূর্ণ তৃপ্তি! শা’রী’রিক মি’ল’নে চ’র’ম আন’ন্দ পে’তে ট্রা’ই ক’রু’ন এই ভ’ঙ্গি’মা সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ ঘোষণা ও’ষুধ-ক’নডম ছাড়াই কিভাবে জ’ন্ম নি’য়ন্ত্রণ করা সম্ভব ! বিবা’হিত দম্পতিরা জেনে রাখু’ন গাছের পাতা বিক্রি করে বছরে আয় ১২ লাখ টাকা
সোমবার, ২৪ জানুয়ারী ২০২২, ১০:২৩ অপরাহ্ন
বিজ্ঞপ্তি:
পরীক্ষামূলক সম্প্রচার...

যেসব খাবারে বাড়ে ত্বকের সৌন্দর্য

চলমান বাংলা ডেক্স / ৫১৯ পড়া হয়েছে:
প্রকাশের সময়: সোমবার, ১৮ জানুয়ারী, ২০২১

ত্বকের যত্নে খাবারের ভূমিকা কোনো অংশে কম নয়। মানুষ যেসব খাবার খায় তা হরমোনের ভারসাম্যের ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে।

ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে তালিকায় রাখতে হবে বেশ কয়েকটি খাবার। আসুন জেনে নিই সে সম্পর্কে-

১. টমেটো: শীতের এই সবজিতে থাকা লাইসোপিন উপাদান ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি এজিং ও কোলাজেন উপাদান, যা ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে।

২. গাজরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। ফলে এটিও কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে।

৩. দই খেতে আমরা অনেকেই পছন্দ করি। দইয়ে থাকা প্রোটিন ত্বকের জন্য উপকারী।

৪. নখ, ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে কাজুবাদাম। এটি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে। সেই সঙ্গে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।

৫. ব্রকলিতে থাকা ভিটামিন সি শরীরে প্রাকৃতিকভাবে কোলোজেন উৎপাদনে সহায়তা করে। এটি ত্বকের সজীবতা ধরে রাখে।

৬. গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। নিয়মিত এই চা পান করলে ত্বকের বলিরেখা দূর হয়।


এই বিভাগের আরো খবর